Самоисполняющееся пророчество

Оно отличается от рассмотренных ранее когнитивных искажений тем, что влияет не на восприятие, оценки или планирование, а непосредственно на действия.

Самоисполняющееся пророчество — это предсказание невозможного или крайне маловероятного события, действия по предотвращению которого в результате неизбежно приводят к этому самому событию.

Традиционная подборка примеров из реальной жизни:

  • водитель смотрит на препятствие, думает «сейчас я на него наеду» и, естественно, происходит столкновение (отсюда известное правило «смотреть на дорогу, а не на ограждение»);
  • студент уверен, что завалит экзамен. Он старается, учит день и ночь, но на экзамене у него всё вылетает из головы и в итоге «неуд»;
  • человек думает о том, что его убъют (изнасилуют, обманут), принимает всяческие меры предосторожности, но с ним случается именно то, чего он боится;
  • вкладчики банка убеждены, что он лопнет, начинают массово выводить из банка деньги и тот, конечно же, лопается.

Что примечательно: если вы уверены, что всё закончится хорошо, тщательно делаете всё необходимое и в результате всё действительно заканчивается хорошо, то это не самоисполнившиеся пророчество, а нормальный ход вещей.

Польза

Поскольку самоисполняющиеся пророчества, как отмечено выше, непременно повествуют о плохом, то пользу от них можно усмотреть разве что в спокойствии фаталиста. «Всё уже предсказано до нас», поэтому можно не волноваться.

Вред

Очевидно, что человек, пытаясь избежать самоисполняющегося пророчества, строит себе наихудший вариант будущего.

Не стоит забывать также про бессмысленную трату нервной энергии на переживания. О том, что при этом часто впустую тратятся заметные ресурсы, можно вообще промолчать.

Как распознать

У самоисполняющегося пророчества есть два важных признака, по которым его довольно легко вовремя узнать:

  • оно неприятно;
  • оно относится к маловероятному событию.

Разумеется, далеко не все предсказания, обладающими этими свойствами, являются самоисполняющимися. Вот если вы понимаете, что меры, принимаемые вами, способны лишь ухудшить ситуацию, тогда вы точно в опасной зоне.

Как предупредить

Для предупреждения самоисполняющихся пророчеств имеет смысл придерживаться достаточно общих правил:

  • оценивать, насколько вероятна сама эта неприятность, которую вы хотите предотвратить. Принимайте в расчёт в первую очередь известные вам реальные факторы, а не собственные страхи;
  • при выборе мер противодействия чрезвычайно полезно представить себе, какие последствия могут иметь эти меры сама по себе. Например, круглосуточная зубрёжка перед экзаменом приведёт к сильному переутомлению, а чрезмерная эмоциональная накачка перед важной встречей чревата нервным срывом в самый ответственный момент;
  • бывает также полезно попытаться сменить точку зрения и заранее понять, что хорошего можно извлечь из возможной неприятности. Например, после проваленного экзамена можно будет всласть выспаться. Такое «предсказание» может снять изрядную долю напряжения.

Освещайте себе путь сами, тогда тьма пророчеств не дотянется до вас.

Добавить комментарий

Plain text

  • HTML-теги не обрабатываются и показываются как обычный текст
  • Адреса страниц и электронной почты автоматически преобразуются в ссылки.
  • Строки и абзацы переносятся автоматически.
CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.